Gezonde voeding: de basis van je lichamelijke en geestelijke gezondheid!
Gezonde voeding draagt bij aan een goede gezondheid en vitaliteit. Vele gezondheidsklachten verbeteren of verdwijnen met, soms kleine, aanpassingen van de voeding. Om dit te bereiken is het wenselijk te kiezen voor volwaardige en zo veel mogelijk onbewerkte voedingsmiddelen. Tegenwoordig noemen we dat natuurvoeding, om het te onderscheiden van “lege voedingsproducten.” Natuurvoeding is voedsel dat hangt aan de boom, groeit in de grond, zwemt in het water en loopt in de wei. Het staat voor onbewerkte voeding die zoveel mogelijk alle voedingsstoffen levert die het menselijk lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Een voorbeeld hiervan is het gebruik van olijfolie in plaats van (vloeibare) bak- en braadproducten. Olijfolie is puur natuur en onbewerkt. Voor de smaak kunt u eventueel een klontje roomboter toevoegen, nog zo’n voorbeeld van een natuurvoedingsproduct.
EKO of Biologisch
De kracht van natuurvoeding ligt in het groeiproces en de grond waarop het is gekweekt. In de landbouw wordt hard gewerkt aan de kwaliteit van ons voedsel. Biologische voedingsmiddelen blijken meer voedingsstoffen te bevatten dan de gangbaar gekweekte en geteelde varianten en belasten uw lichaam niet met pesticiden. Uit een recent onderzoek is gebleken dat melk van biologisch gevoede koeien meer gezonde (meervoudig onverzadigde) vetten bevat dan de gewone melk. Het netwerk voor Vitale landbouw en Voeding http://www.nvlv.nl/) is een grote organisatie van boeren en landbouwers.
Er worden regelmatig workshops gehouden om u te informeren over landbouw en voeding.
Waar te koop
Natuurvoeding is tegenwoordig overal verkrijgbaar. Veel boerenlandwinkels verkopen verse producten, maar u kunt ook terecht bij de natuurvoeding- of reformwinkel, vele supermarkten en op de markt. In de schappen bij groente, fruit of vlees staat dikwijls aangegeven wanneer het biologische of natuurvoeding betreft.
Een persoonlijk voedingsadvies
Voor sporters, zwangere vrouwen, kinderen en mensen met specifieke voedingspatronen (zoals vegetariërs of mensen met een allergie) kan de diëtiste van de Nieuwetijdse Geneeswijzen je helpen je energiek en gezond te voelen door een lekkere en goede voeding. Je voedingsadvies wordt altijd aangepast aan je persoonlijke omstandigheden, eetgewoonten en voorkeuren.
Diëtisten die zijn verbonden aan de Nieuwetijdse Geneeswijzen hebben naast een reguliere opleiding Orthomoleculaire Geneeskunde gestudeerd.
Gezonde voeding draagt bij aan een goede gezondheid en vitaliteit. Vele gezondheidsklachten verbeteren of verdwijnen met, soms kleine, aanpassingen van de voeding. Om dit te bereiken is het wenselijk te kiezen voor volwaardige en zo veel mogelijk onbewerkte voedingsmiddelen. Tegenwoordig noemen we dat natuurvoeding, om het te onderscheiden van “lege voedingsproducten.” Natuurvoeding is voedsel dat hangt aan de boom, groeit in de grond, zwemt in het water en loopt in de wei. Het staat voor onbewerkte voeding die zoveel mogelijk alle voedingsstoffen levert die het menselijk lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Een voorbeeld hiervan is het gebruik van olijfolie in plaats van (vloeibare) bak- en braadproducten. Olijfolie is puur natuur en onbewerkt. Voor de smaak kunt u eventueel een klontje roomboter toevoegen, nog zo’n voorbeeld van een natuurvoedingsproduct.
EKO of Biologisch
De kracht van natuurvoeding ligt in het groeiproces en de grond waarop het is gekweekt. In de landbouw wordt hard gewerkt aan de kwaliteit van ons voedsel. Biologische voedingsmiddelen blijken meer voedingsstoffen te bevatten dan de gangbaar gekweekte en geteelde varianten en belasten uw lichaam niet met pesticiden. Uit een recent onderzoek is gebleken dat melk van biologisch gevoede koeien meer gezonde (meervoudig onverzadigde) vetten bevat dan de gewone melk. Het netwerk voor Vitale landbouw en Voeding http://www.nvlv.nl/) is een grote organisatie van boeren en landbouwers.
Er worden regelmatig workshops gehouden om u te informeren over landbouw en voeding.
Waar te koop
Natuurvoeding is tegenwoordig overal verkrijgbaar. Veel boerenlandwinkels verkopen verse producten, maar u kunt ook terecht bij de natuurvoeding- of reformwinkel, vele supermarkten en op de markt. In de schappen bij groente, fruit of vlees staat dikwijls aangegeven wanneer het biologische of natuurvoeding betreft.
Een persoonlijk voedingsadvies
Voor sporters, zwangere vrouwen, kinderen en mensen met specifieke voedingspatronen (zoals vegetariërs of mensen met een allergie) kan de diëtiste van de Nieuwetijdse Geneeswijzen je helpen je energiek en gezond te voelen door een lekkere en goede voeding. Je voedingsadvies wordt altijd aangepast aan je persoonlijke omstandigheden, eetgewoonten en voorkeuren.
Diëtisten die zijn verbonden aan de Nieuwetijdse Geneeswijzen hebben naast een reguliere opleiding Orthomoleculaire Geneeskunde gestudeerd.
